Beintraining vom Montag

Seit langem mal wieder Beine trainiert.

Beugen 32/5 52,5/5 82,5/5 102,5/5 132,5/5,5,2

KH. gestr. Beine 102,5/10,10,10

Beinstrecker 65/10,10,10

Bauch - Crunches