Freitag, 12. Juni 2009

Training vom Freitag

Rückentag

Heben 62,5x5 102,5x5 132,5x5 152,5x5 175/5,5,5

vorg. Rudern 92,5/10,10,10

Latziehen 65/10,10,10

Curls 40/10,9,8

grüsse

Achri

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